martes, 24 de marzo de 2009

TENGO ATAQUE DE PANICO


ANSIEDAD y PÁNICO   




Es inevitable que, en algún momento de nuestras vidas, enfrentemos preocupaciones o desazón, incertidumbres y aún desasosiego. 

En determinados escenarios cuando estos sentimientos aparecen en situaciones o circunstancias imprevistas son normales y hasta propicios, porque nos ponen en alerta predisponiendo a prepararse para el desempeño adecuado. 

Cuando estos sentimientos comienzan a complicar nuestra habilidad funcional habitual y a viciar el desempeño y el pensamiento, entorpeciendo la aptitud o manejo normal en nuestras tareas habituales y nuestras relaciones inter o intrapersonales, esa ansiedad se torna negativa y hasta puede convertirse en patológica.   

La ansiedad se describe como una sensación indefinida e inoportuna de miedo, de excitación nerviosa desproporcionada no inducida por estímulos externos, con episodios de irritabilidad inexplicables. 

Es un comportamiento caracterizado por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes.    

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección común. Se caracteriza por ansiedad y preocupación excesivas, lo cual está fuera de la proporción del impacto del evento o circunstancia motivo de la preocupación. 

Es exacto considerar los trastornos de ansiedad como una de las situaciones más incapacitantes y penosas que una persona llega a padecer.     

TENGO ATAQUE DE PANICO   


El trastorno de pánico es una afección definida por la manifestación repentina, involuntaria, frecuente y reincidida de ataques de pánico no relacionados con ninguna situación específica. 

Se lo describe como un episodio altamente incómodo en el que se manifiesta la sensación de “muerte inminente” y/o de “enloquecer” y/o de “miedo a perder el control” acompañada de una pluralidad de síntomas físicos y psico emocionales que hacen propician la conducta de  evitar salir o realizar actividades o visitar lugares habituales; no teniendo este comportamiento relación alguna con peligros o amenazas concretas a la vida de la persona. 

La aparición de este trastorno es a la edad promedio de 25 años; aunque afecta también a niños y personas de mediana y avanzada edad. 

Según las estadísticas las mujeres resultan 2 a 3 veces más vulnerables a los ataques de pánico que los hombres. 

Los ataques de pánico habitualmente no están conectados con una situación particular y alcanzan su mayor intensidad sintomática dentro de los 10 minutos posteriores al inicio del mismo.   


SÍNTOMAS PSICO FÍSICOS Y EMOCIONALES DEL PÁNICO 

  • Sensación de ahogo y/o dificultad para respirar. Asfixia.  
  • Palpitaciones o ritmo cardiaco acelerado o taquicardia.    
  • Sudoración injustificada de manos, pies, axilas, frente, etc. 
  • Ruborización excesiva. Oleadas de calor. 
  • Escalofríos. Temblor corporal generalizado. 
  • Entumecimiento en las manos. 
  • Cosquilleo u hormigueos en la boca y/o manos. 
  • Boca seca. 
  • Trastorno de atención,  problemas en la concentración. 
  • Cambios en el tono de voz. 
  • Imposibilidad de pronunciar palabras. 
  • Alexitimia o incapacidad de describir verbalmente los sentimientos. 
  • Dificultades de expresión emocional, manifestaciones de bloqueo emocional. 
  • Molestias, opresión y/o dolor en el pecho.
  • Náuseas. Vómitos.
  • Mareo y/o vértigo. Desmayo. 
  • Sensación de irrealidad o de “estas  fuera de la escena”. 
  • Sensación de perder el control o de volverse loco. Miedo a morir. 
  • Palpitaciones, taquicardias, opresión en el pecho y/o dolor precordial. Miedo a sufrir un infarto.
  • Sensación injustificada de estar aprisionado, sin salida o en peligro inminente. 
  • Ausencia de la habilidad para organizar pensamientos, argumentos o acciones. 
  • Incapacidad de salir del escenario de conflicto.

Si Ud. considera que padece alguna forma de pánico o fobia solicite nuestra batería de test específicos, por mail a emotionaldiscovery@gmail.com,  para dimensionar el nivel de su condicionamiento.